¿Cuántas calorías hay en una bola de helado?

15/08/2025
Todos queremos mantenernos sanos, pero ¿quién quiere renunciar a su postre helado favorito? Por suerte, ¡no tienes que elegir entre ambos! Saber cuántas calorías tiene cada porción te permite darte un gusto sin salirte del camino. Entonces, ¿cuántas calorías tiene una bola de helado? ¡Veamos!
there is a scoop of ice cream with a leaf on it

¿Qué hay en una bola?

Primero lo primero: cuando decimos “helado”, ¿de qué estamos hablando? Con tantas opciones – como nuestro favorito, el gelato – las calorías pueden variar. El helado tradicional tiene más calorías que el gelato, gracias a la mayor cantidad de grasa y azúcar.

En promedio, una bola de helado de vainilla aporta alrededor de 100 calorías, pero esto puede cambiar. La base importa (¿nata, leche o vegana?), y también el endulzante – azúcar, miel o xilitol. Y, por supuesto, el tamaño de esa bola o porción también cuenta.

arafected assortment of ice creams in small bowls on a table

Opciones bajas en calorías de nuestro menú

Con más de 150 sabores de helado rotativos, Anita siempre tiene opciones para un capricho más ligero. Aquí tienes tres opciones ideales si estás contando calorías pero aún así te apetece algo dulce:

Helado de vainilla (aprox. 170 cal por 100 g): un clásico al estilo Anita: suave, ligero y batido para obtener una mejor textura y equilibrio.

Helado de fresa (aprox. 120 cal por 100 g): afrutado, cremoso y naturalmente dulce, perfecto para una bola suave y refrescante.

Prueba estos o sigue explorando los sabores de helado: ¡siempre hay algo nuevo que probar en tu Anita local!

Un vistazo a la dulce vida en Anita Gelato

Ahora sabes cuántas calorías tiene una bola de helado. ¡Pero si mantienes un estilo de vida sano, no hay nada de malo en darte un pequeño capricho! Visita una de nuestras tiendas de gelato cerca de ti y disfruta de un sabor (¡o dos!) que te encantará — ¡porque te lo mereces!
A green building with a red umbrella and outdoor tables.
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